Видео с ютуба Упражнения С Гиреи

Присед с гиреи 32 кг на 4 раз

Упражнение на трицепс с гиреи +32 кг

Рывки с гиреи+32кг на максимум

Рывки с гиреи+32 кг

Дичаишое упражнение с гиреи+32 кг

Борцовский комплекс с гиреи +32кг

Борцовским комплекс с гиреи+32кг